姐妹們！是不是經(jīng)常感覺(jué)脖子僵硬酸痛，還伴隨手麻無(wú)力， 這可不是簡(jiǎn)單的疲勞，很可能是頸椎問(wèn)題在“敲警鐘”！

為什么頸椎痛會(huì)引起手麻？

我們的頸椎間盤(pán)就像“減震墊”，保護(hù)著神經(jīng)。但長(zhǎng)期低頭、姿勢(shì)不良等，

會(huì)導(dǎo)致頸椎間盤(pán)突出或頸椎關(guān)節(jié)退變，壓迫到神經(jīng)根，從而引發(fā)手麻、無(wú)力等癥狀。

頸椎痛引起的手麻，有哪些特點(diǎn)？

多發(fā)于一側(cè)手臂： 哪側(cè)頸椎神經(jīng)受壓，哪側(cè)手臂就容易出現(xiàn)麻木。

麻木感沿著手臂放射： 從肩膀、手臂，一直延伸到手指，甚至出現(xiàn)指尖 tingling 的感覺(jué)。

伴隨其他癥狀： 除了手麻，還可能出現(xiàn)脖子痛、頭暈、頭痛、惡心等癥狀。

別讓手麻“綁架”你的生活！

改變不良習(xí)慣： 避免長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)、看電腦，每隔一段時(shí)間活動(dòng)一下頸椎。

選擇合適的枕頭： 枕頭高度要適宜，支撐頸椎的自然生理曲度。

進(jìn)行頸部鍛煉： 做一些頸部拉伸和肌肉力量訓(xùn)練，例如：米字操、斜方肌拉伸等。

及時(shí)就醫(yī)： 如果手麻癥狀持續(xù)不緩解，或者伴隨其他嚴(yán)重癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療。

呵護(hù)頸椎，從現(xiàn)在開(kāi)始！

姐妹們，別再忽視頸椎的“求救信號(hào)”了！讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，改掉不良習(xí)慣，保護(hù)好我們的頸椎，擁有健康活力每一天！

如果你也有頸肩腰腿痛的癥狀，可以聯(lián)系我們，希望我們能給你一個(gè)滿(mǎn)意的答案

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